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小梨
從自卑到自由：我的敏感肌“斷舍離”之路
說出來不怕笑話，以前我連別人多看我兩眼都慌，總覺得他們在盯我的“大紅臉”。七年啊，聚會挑靠墻位置，合照往后縮，甚至放棄了最喜歡的演講比賽——全都因為怕臉紅。
轉(zhuǎn)機是從“擺爛”開始的。對，就是不再跟臉紅死磕了！我清掉了一半瓶瓶罐罐，護膚步驟縮到三步：溫和清潔、保濕修護、嚴格防曬。晚上卸妝洗干凈，早上只用溫水洗臉。沒想到，皮膚沒那么“鬧騰”了，反而慢慢穩(wěn)了下來。
心態(tài)上我也學(xué)會了“耍賴”。感覺要臉紅時，我就深呼吸，心里默念：“反正紅不紅我都挺好。”有時候還對著鏡子笑笑，夸夸自己。奇怪的是，越不在意，臉紅溜得越快！同時，我重新?lián)炱饜酆茫嫯媽懽謺r全心投入，根本想不起臉的事。
現(xiàn)在我才懂，敏感肌哪只是皮膚問題？它分明在喊：“你太緊張啦！慢一點吧！”如今我能素顏吹空調(diào)、迎風(fēng)走路，不是因為臉完全不紅了，而是我知道，紅一下也沒什么大不了。如果你也敏感肌，試試“斷舍離”吧——給皮膚減負，也給心里松綁。
2025-12-13 20:26:03
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