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時光淺巷
青春期胖的人是不是只能通過抽脂來減肥嗎

  正處于青春期的人以及未滿18周歲就屬于未成年人,肯定是不能做抽脂手術(shù)的。不但會影響身體的正常生長發(fā)育,而且對身體健康也是不利的。


  青春期正是長身體的時候,食物攝入量比較大,除了正餐,很多人還會吃些五花八門高脂肪的零食。如果平時不愛運動,再加上父母不管控和自制力不強這些因素,很容易熱能聚集造成肥胖過度。


  但青春期的肥胖只有一部分是體質(zhì)的原因,大部分還是因為飲食不規(guī)律、缺乏適量運動導(dǎo)致的。而且青春期肥胖,成年后也不是完全會是肥胖。


  不能否認(rèn)少年就肥胖的人,體內(nèi)脂肪細(xì)胞數(shù)目遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于普通人,肥胖基礎(chǔ)也較一般人高。成年后減肥,脂肪細(xì)胞數(shù)目并不會隨減肥而減少,因為本身脂肪細(xì)胞數(shù)目較多,縮小脂肪細(xì)胞體積更困難,也更容易反彈。


  抽脂手術(shù)就是靠直接減少脂肪細(xì)胞數(shù)量的減肥方式。原理是在肌膚表面做一個小切口,以方便吸脂導(dǎo)管伸進去,然后利用導(dǎo)管內(nèi)外的壓力差,從組織深處吸出多余的脂肪,以達到局部迅速瘦體的目的。


  全身吸脂的常見部位有:面部、下巴、頸部、肩背、四肢、手腳、上下腹部、側(cè)腰、上臀、臀部縮小、胸部縮小及提臀等。很多成年人會考慮靠抽脂手術(shù)來急速減肥,但國外許多學(xué)者認(rèn)為,就脂肪抽吸的目的,形體雕塑的意義要遠(yuǎn)大于減肥本身。


  很多人選擇抽脂手術(shù)也常常會誤以為抽脂之后,隨著身材的苗條,體重也會減輕不少。其實抽脂對體重的影響并不很大。而且就目前抽脂手術(shù)來看,還存在術(shù)后感染、皮膚松弛等后遺癥。未成年人,還是不要考慮靠抽脂手術(shù)來減肥。


  其實青春期是可以靠改善飲食習(xí)慣,保持適量的運動,養(yǎng)成健康的生活方式來實現(xiàn)減肥和塑形的目的,比如每日三餐要定時定量,不暴飲暴食,多吃一些低脂肪、富含膳食纖維和維生素的食物,日常要保持每餐不宜過飽,晚上睡前盡量不要吃東西,保持充足的有氧運動,長期堅持下來,自然會有所改變。


  而父母要做的就是讓孩子在很小年紀(jì)時就養(yǎng)成好的飲食習(xí)慣,遠(yuǎn)離高脂肪、低營養(yǎng)的垃圾食品,幫助他們樹立正確的肥胖意識,避免青少年時期的肥胖或者助其改變已造成的現(xiàn)狀。


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  • 瘦下來,任何時候只要對自己下得去狠心,瘦絕對不是問題。我最強的戰(zhàn)績:每天午飯開始只吃少量蔬菜,周游泳五次,每次40分鐘不停,半年減掉38斤。之后繼續(xù)管住嘴,沒有反彈。

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