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　　植發(fā)后術(shù)后 48 小時(shí)后可洗頭，核心原則是 “溫和清潔、不觸碰種植區(qū)毛囊”，避免過早沾水引發(fā)感染。

　　洗頭的核心時(shí)間節(jié)點(diǎn)

　　禁止過早洗頭：術(shù)后 48 小時(shí)內(nèi)，種植區(qū)傷口未愈合，沾水易導(dǎo)致細(xì)菌感染，還可能影響毛囊穩(wěn)固性。

　　首次洗頭時(shí)間：術(shù)后 48 小時(shí)后（建議第 3 天），此時(shí)傷口基本結(jié)痂，可進(jìn)行第一次溫和清潔。

　　正常洗頭節(jié)奏：術(shù)后 1 周內(nèi)保持 2-3 天洗一次，1 周后可恢復(fù)日常洗頭頻率（如每天或隔天一次）。

　　正確洗頭步驟（分階段）

　　1、首次洗頭（術(shù)后 3 天）：極致溫和

　　準(zhǔn)備工作：用 38℃左右溫水（手感溫?zé)岵粻C），選擇無硅油、無香精的溫和洗發(fā)水（如醫(yī)用洗發(fā)水）。

　　清潔方式：用手掌蘸取少量洗發(fā)水，在頭皮非種植區(qū)輕輕打圈起泡，再用泡沫帶過種植區(qū)，避免直接揉搓種植區(qū)。

　　沖洗與擦干：用溫水緩慢沖洗干凈，避免水流直沖種植區(qū)；用干凈毛巾輕輕按壓吸干水分，切勿摩擦或揉搓頭皮。

　　2、術(shù)后 1 周內(nèi)：避免刺激

　　仍用溫和洗發(fā)水，洗頭時(shí)動作輕柔，不使用指甲抓撓頭皮（包括種植區(qū)和取發(fā)區(qū)）。

　　不使用護(hù)發(fā)素、發(fā)膜等產(chǎn)品，避免殘留堵塞毛囊。

　　洗完后自然風(fēng)干或用吹風(fēng)機(jī)低溫檔（距離 30cm 以上）吹干，禁止高溫直吹種植區(qū)。

　　3、術(shù)后 1 周后：逐步恢復(fù)

　　可使用常規(guī)溫和洗發(fā)水，洗頭動作可稍放松，但仍需避免用力拉扯頭發(fā)。

　　術(shù)后 2 周后可使用護(hù)發(fā)素（避開頭皮種植區(qū)，僅涂抹發(fā)梢）。

　　關(guān)鍵注意事項(xiàng)

　　禁止揉搓種植區(qū)：全程用手掌或指腹輕柔操作，指甲易劃傷傷口、損傷毛囊。

　　控制水溫與水壓：水溫過高易刺激頭皮，水壓過大（如淋浴直沖）可能沖掉未穩(wěn)固的毛囊。

　　避免洗頭后馬上外出：頭部潮濕時(shí)易受冷風(fēng)刺激或沾染灰塵，建議吹干后再出門。

　　異常情況處理：若洗頭后出現(xiàn)種植區(qū)紅腫、滲液、疼痛加劇，需立即停止洗頭并聯(lián)系醫(yī)生。

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