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瘦人做脂肪隆胸，多久能恢復正常生活？
“我要是做了手術，得請假多久啊？我這工作沒法長時間休假。” 這是好多上班族瘦姐妹問得最多的問題。其實脂肪隆胸的恢復時間比大家想的短，不用特意請長假，基本不耽誤正常生活。?
先說說術后當天到一周：剛做完手術，抽脂的部位會有點酸脹，比如抽大腿的話，走路會有點不方便，胸部會有輕微脹痛，這時候建議在家休息 2-3 天，別做體力活。術后 3 天左右，酸脹感會減輕，要是做辦公室工作，這時候就能去上班了，就是別久坐，偶爾站起來活動活動，促進血液循環(huán)。我表姐當時是周三做的手術，周末在家歇了兩天，周一就去上班了，同事都沒看出來她剛做過手術。?
術后 1-3 個月是恢復關鍵期：這時候抽脂部位的酸脹感基本消失，但還是要穿塑身衣，白天穿晚上脫就行，不影響睡覺；胸部的腫脹會慢慢消退，胸型越來越自然，不過還不能做劇烈運動，像跑步、健身、游泳這些得等 3 個月后，平時散步、做簡單的家務沒問題。術后 1 個月左右，就能穿無鋼圈的運動內衣了，不用再穿術后專用的束胸衣；3 個月后基本恢復正常，能穿有鋼圈的內衣，也能正常運動、洗澡，跟沒做手術前一樣。?
想加速恢復的話，也有小方法：術后前一周可以冰敷，每天敷 2-3 次，每次 15 分鐘，能減輕腫脹和疼痛；別熬夜，保證每天 8 小時睡眠，身體恢復得快；多喝溫水，促進新陳代謝，幫助消腫；飲食上多吃雞蛋、牛奶、瘦肉這些高蛋白的，別吃辛辣、海鮮，避免過敏影響恢復。?
我表姐當時就是照著這些方法做的，術后兩個月就完全恢復正常了，跟朋友去逛街、吃飯都沒問題，一點不耽誤生活。所以擔心恢復時間的瘦姐妹，完全可以根據(jù)自己的工作安排選手術時間，比如周五做手術，周末歇兩天，周一就能上班，特別方便。
2025-09-26 20:25:03
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