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　　試過網上推薦的凱格爾運動，堅持了三個月沒效果，直到閨蜜悄悄告訴我她在依琳做了治療，效果特別好。糾結了快一年，終于在海口依琳把私密緊致提上了日程。
　　第一次到店時特別忐忑，怕遇到男醫(yī)生尷尬，沒想到前臺直接安排了女醫(yī)生面診。
　　治療當天躺在操作床上還是有點緊張，護士小姐姐握著我的手說“就像做婦科檢查一樣，沒痛感的”。儀器探頭接觸皮膚時暖暖的，有點像被溫熱的水流輕輕包裹，過程中會有輕微的震動感，完全沒有想象中的疼痛。大概20分鐘就結束了，張醫(yī)生說治療后48小時內別同房，多喝水，還教了我?guī)讉€加強盆底肌的小動作。
　　最驚喜的是恢復速度，第二天就能正常上班，完全不影響生活。做完三次治療后，漏尿的情況居然消失了。
　　現(xiàn)在過去兩個月，夫妻生活時的默契感也回來了，那種緊繃又自然的狀態(tài)，讓我找回了孕前的自信。上周去復查，張醫(yī)生說盆底肌肌力提升了不少，還夸我護理得好，建議我半年后再鞏固一次。
　　以前總覺得這種私密問題“難以啟齒”，但經歷過才明白，關注自己的身體感受并不是羞恥的事。