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揮手寒暄
脫發(fā)人群必看!那些被忽視的脫發(fā)真正原因

  “稀稀復(fù)稀稀,脫發(fā)不停息”脫發(fā)問(wèn)題已成為當(dāng)代人的頭等大事 。“光景不待人,須叟發(fā)成絲。” 不過(guò)好好的頭發(fā),咋說(shuō)脫就脫呢,造成脫發(fā)的真正原因究竟有哪些?


  1、飲食因素
  營(yíng)養(yǎng)缺乏:缺乏蛋白質(zhì)會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)變得脆弱易斷,因?yàn)轭^發(fā)的主要成分是角蛋白,蛋白質(zhì)攝入不足會(huì)影響角蛋白的合成。此外,缺鐵會(huì)引起缺鐵性貧血,導(dǎo)致毛囊血液供應(yīng)不足,影響頭發(fā)生長(zhǎng);缺乏維生素 B 族會(huì)影響細(xì)胞代謝,進(jìn)而影響頭發(fā)生長(zhǎng)。
  過(guò)度攝入高糖、高脂肪、高鹽食物:長(zhǎng)期大量食用這類食物,會(huì)使身體產(chǎn)生過(guò)多的胰島素,進(jìn)而影響雄激素的分泌,導(dǎo)致雄激素性脫發(fā)。同時(shí),高糖、高脂肪食物還會(huì)使頭皮油脂分泌增加,堵塞毛囊,影響頭發(fā)的正常生長(zhǎng)。
  2、生活習(xí)慣
  長(zhǎng)期熬夜:長(zhǎng)期熬夜會(huì)打亂人體的生物鐘,影響內(nèi)分泌系統(tǒng)的正常節(jié)律,導(dǎo)致激素失衡,尤其是雄激素分泌增加,會(huì)使毛囊微小化,頭發(fā)逐漸變細(xì)變軟,最終脫落。此外,熬夜還會(huì)影響身體的新陳代謝,使頭皮的血液循環(huán)不暢,毛囊得不到充足的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)。
  精神壓力過(guò)大:長(zhǎng)期處于精神緊張、焦慮、壓力大的狀態(tài)下,會(huì)導(dǎo)致身體分泌過(guò)多的皮質(zhì)醇激素,這種激素會(huì)抑制毛囊的生長(zhǎng),使頭發(fā)進(jìn)入休止期,從而引起脫發(fā)。同時(shí),精神壓力過(guò)大還會(huì)導(dǎo)致頭皮肌肉緊張,影響頭皮的血液循環(huán),進(jìn)一步加重脫發(fā)。
  頻繁燙染:燙染劑中的化學(xué)物質(zhì),如氨、過(guò)氧化氫、對(duì)苯二胺等,會(huì)損傷頭發(fā)的角質(zhì)層和毛囊,使頭發(fā)變得干燥、脆弱、易斷裂,長(zhǎng)期頻繁燙染會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)脫落。
  過(guò)度使用電子產(chǎn)品:長(zhǎng)時(shí)間使用電子產(chǎn)品,如手機(jī)、電腦等,會(huì)產(chǎn)生一定的電磁輻射,雖然目前關(guān)于電磁輻射是否直接導(dǎo)致脫發(fā)尚無(wú)定論,但長(zhǎng)期使用電子產(chǎn)品會(huì)使人們長(zhǎng)時(shí)間處于精神集中狀態(tài),導(dǎo)致精神緊張,間接影響頭發(fā)的生長(zhǎng)。
  3、疾病因素
  甲狀腺疾?。杭谞钕俟δ芸哼M(jìn)或減退都會(huì)影響頭發(fā)的生長(zhǎng)。甲狀腺功能亢進(jìn)時(shí),身體代謝加快,毛囊的生長(zhǎng)周期縮短,頭發(fā)容易脫落;甲狀腺功能減退時(shí),身體代謝減緩,毛囊的生長(zhǎng)速度也會(huì)變慢,導(dǎo)致頭發(fā)稀疏。
  多囊卵巢綜合征:患有多囊卵巢綜合征的女性,體內(nèi)雄激素水平升高,會(huì)抑制卵泡發(fā)育,同時(shí)也會(huì)導(dǎo)致雄激素性脫發(fā),表現(xiàn)為頭頂頭發(fā)逐漸稀疏。
  脂溢性皮炎:脂溢性皮炎會(huì)導(dǎo)致頭皮油脂分泌過(guò)多,引發(fā)炎癥,炎癥會(huì)刺激毛囊,使毛囊受損,影響頭發(fā)的生長(zhǎng),嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)。
  4、其他因素
  遺傳因素:雄激素性脫發(fā)是最常見(jiàn)的脫發(fā)類型,具有明顯的遺傳傾向。如果家族中有脫發(fā)的遺傳史,那么個(gè)體患雄激素性脫發(fā)的概率會(huì)大大增加。這種脫發(fā)通常與雄激素代謝異常有關(guān),雄激素會(huì)使毛囊逐漸萎縮,導(dǎo)致頭發(fā)變細(xì)、變軟、脫落。
  藥物副作用:某些藥物,如抗腫瘤藥物、抗抑郁藥物、降壓藥等,可能會(huì)引起脫發(fā)的副作用。這些藥物會(huì)影響身體的正常代謝或干擾毛囊的生長(zhǎng)周期,導(dǎo)致頭發(fā)脫落。在服用這些藥物時(shí),如果出現(xiàn)脫發(fā)癥狀,應(yīng)及時(shí)與醫(yī)生溝通,根據(jù)情況調(diào)整用藥。
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