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小之睡不飽
夏天趁著端午節(jié)養(yǎng)成冷白皮,這些習(xí)慣要保持

  夏天養(yǎng)成冷白皮,這些習(xí)慣要保持


  戒糖:糖分過(guò)多會(huì)促成體內(nèi)炎癥反應(yīng),戒糖可改善皮膚暗黃。


  早睡:23:00-2:00是皮膚自我修復(fù)黃金時(shí)段,早睡可改善膚色膚質(zhì)。


  去角質(zhì):手肘、膝蓋等容易色沉的部位,可1至2周去一次角質(zhì)。


  白有上限?看看這里就知道了


  膚色主要由先天基因決定,美白是弱化后天因素影響。


  平時(shí)不易受到光線照射的大腿/上臂內(nèi)側(cè)等部位,最接近原生膚色幾乎是美白能達(dá)到的上限。


  這些原因,也會(huì)讓你失去白皙肌膚


  熱夜:長(zhǎng)期熬夜身體會(huì)產(chǎn)生大量自由基,使皮膚越來(lái)越黃。


  不吃水果:缺乏維C,會(huì)導(dǎo)致身體黑色素大面積合成。


  壓力過(guò)大:使體內(nèi)皮質(zhì)醇增加,可能導(dǎo)致黑色素沉淀。

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