熬夜一時“爽”，當心這五大皮膚問題找上你
熬夜作為大部分現(xiàn)代人必有的一種生活常態(tài)，帶來的快樂與危害想必也都清楚。比如睡得好才會身體好是多數(shù)人的共識，奈何總是控制不住那顆想熬夜的心。
但是，熬夜一時爽，一直熬夜一直爽，皮膚可就火葬場了。每次熬夜狂歡的結(jié)束，各種皮膚問題肯定接踵而至。
為什么熬夜會影響皮膚？
皮膚作為身體大的器官，本身有自我修復能力，在熟睡時，皮膚細胞生長和修復旺盛，細胞代謝峰值增高，可想而知，正在熬夜的你，就是在阻止皮膚自我修復。
熬夜會導致生物鐘紊亂，生物鐘主要是負責調(diào)控體內(nèi)絕大多數(shù)激素的釋放，當生物鐘發(fā)生紊亂后，各種激素水平會變得不穩(wěn)定，代謝也出現(xiàn)異常。
總之，熬夜不僅會降低皮膚的自我修復能力，而且打亂了生物鐘，在這樣的影響下，皮膚能好才怪。
下面我們來看看，哪些皮膚病會跟熬夜有關(guān)呢？
痤瘡
痤瘡，也就是痘痘，是一種毛囊皮脂腺慢性炎癥性皮膚病，好發(fā)于皮脂腺豐富的部位，如胸背、面部等。癥狀表現(xiàn)為粉刺、丘疹、膿包、囊腫等。
它的發(fā)病機制比較復雜，遺傳、毛囊皮脂腺導管角化異常、痤瘡丙酸桿菌等微生物增殖等；此外與飲食、情緒、熬夜等因素也密切相關(guān)。所以，熬夜、高糖和油膩食品、不穩(wěn)定的情緒均可引發(fā)及加重痤瘡。
神經(jīng)性皮炎
神經(jīng)性皮炎也叫“慢性單純性苔蘚”，表現(xiàn)為多角形扁平丘疹，長時間發(fā)展會融合形成典型的苔蘚樣變。
精神因素是神經(jīng)性皮炎的主要發(fā)病誘因，比如情緒大起大落、精神緊張、焦慮等都可能引起；熬夜、生活不規(guī)律、環(huán)境突然變化等都可能導致病情加重和反復。
帶狀皰疹
帶狀皰疹是近幾年的一個“大熱”皮膚病，它是由水痘-帶狀皰疹病毒引起的急性炎癥性皮膚病，長發(fā)作于面部或身體一側(cè)，呈帶狀分布，會引起陣發(fā)性疼痛，常見于中老年人。
但這不意味著年輕人對帶狀皰疹就能免疫，過度疲勞、連續(xù)熬夜等帶狀皰疹也很容易纏上來。
斑禿
斑禿，民間俗稱“鬼剃頭”，是一種常見的炎癥性非瘢痕性脫發(fā)，臨床表現(xiàn)為頭皮突然發(fā)生的邊界清晰的圓形斑狀脫發(fā)。
目前認為此病是因環(huán)境共同作用導致的毛囊特異性自身免疫性疾病。此外，精神應激也可能與斑禿發(fā)病有關(guān)。避免精神緊張、緩解精神壓力、保持健康的生活方式和充足的睡眠、均衡飲食、適當參加體育鍛煉有助于恢復。
當然，熬夜對我們皮膚的影響遠不止于誘發(fā)上述的皮膚疾病，還會造成皮膚屏障受損、毛孔粗大、黑眼圈、膚色暗沉、皺紋等容顏上的損傷。如果再加上不好好護理，就更容易導致皮膚焦慮問題了。一旦發(fā)現(xiàn)相關(guān)皮膚問題，建議大家及時去專業(yè)醫(yī)院面診治療。
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